◇チェアヨガ◇

◇チェアヨガ◇

 

からだを動かす機会が減っている中、運動のできる企画ということでスタートした「チェアヨガ」！

ヨガ講師の矢野さんにボランティアでレクチャーいただき、声掛けに合わせて、手足を曲げたり伸ばしたり、からだをひねったり!!

思った以上に皆さん真剣に取り組んでいて、今日はぐっすり寝れそうです～^^

ありがとうございました。